发病时间：不清楚
为什么晚上很难入睡?
补充说明：为什么晚上很难入睡?
a******W 2019-06-14 11:51
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医生回答(1)
虑为与其精神状态鸭梨过大有关，推荐您在平些日子的时候适量的增加体育运动，不要熬夜，养成良好的作息规律，睡眠之前可以口服一些牛奶或者是听一些轻音乐，也可以使用淡盐水对足部进行烫洗，必要时可以口服一些养血安神片和谷维素片进行治疗。
2019-06-14 13:34
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
