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睾酮低怎么办吃什么补得快
补充说明：睾酮低怎么办吃什么补得快
a******W 2022-06-08 17:42
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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睾酮低可以通过食用牡蛎、鸡蛋、三文鱼、牛羊肉、坚果等食物来辅助提高。需要明确的是，食物并不能直接治疗低睾酮，如症状持续或加重，应及时咨询医生。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而睾酮合成需要锌参与，因此适当进食牡蛎有助于促进睾酮合成。此外，摄入牡蛎还可以改善男性性功能障碍、提高精子质量等。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质以及多种维生素和矿物质，这些营养素是维持生殖系统正常功能的重要组成部分。适当的蛋白质摄入可以促进睾丸产生更多的睾酮。对于睾酮水平较低的人群来说，每天吃一个鸡蛋可以帮助补充必要的营养素，进而提升睾酮水平。
3.三文鱼
三文鱼含有Omega-3脂肪酸，这种物质具有抗炎作用，能够减少体内炎症反应，从而间接影响睾酮水平。Omega-3还有助于降低血脂和血压，预防心血管疾病的发生，对男性的健康有益。
4.牛羊肉
牛羊肉中也存在较多的胆固醇，其可转化为雄激素前体，一定程度上能起到补充睾酮的作用。但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高，诱发高脂血症。
5.坚果
坚果类食物如核桃、杏仁等富含欧米伽-3脂肪酸及镁元素，这两种成分有利于促进睾酮分泌。适量摄入坚果可为身体提供能量并促进新陈代谢，但不建议大量食用以防热量过剩。
针对睾酮偏低的情况，建议调整饮食结构，增加上述提及食物的摄入量。同时，保持规律的生活作息，避免熬夜，也有助于提高睾酮水平。若症状持续或伴有其他不适，应及时就医进行针对性治疗。
2024-03-21 17:02
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状： 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 血睾酮降低 雄激素过少 高睾酮血症
相关疾病： 中老年男子部分性雄激素缺乏综合征 妇女多毛症 男性特纳综合征 睾丸女性化 雷凡斯坦综合征
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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