首页> 精神心理科> 作梦> 经常做梦> 晚上经常做梦起来感觉很难受?

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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晚上经常做梦且醒来感到不适可能源于睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或脑血管疾病。这些症状可能影响生活质量,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降,日间功能受损,包括记忆力、注意力和情绪控制等。针对睡眠障碍,可以考虑使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗,如阿普唑仑片、片等。
2.焦虑症
焦虑症患者可能因为过度担忧而影响睡眠质量,导致频繁做噩梦。抗焦虑药是治疗焦虑症的主要方式,例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)或去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs),如舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等。
3.抑郁症
抑郁状态会导致大脑神经递质失衡,引起梦境内容变化,进而出现做噩梦的情况。抗抑郁药物可用于改善抑郁相关症状,如氟西汀、帕罗西汀等。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致睡眠中断,使人处于浅睡眠状态,从而增加做噩梦的可能性。非甾体抗炎药是非处方止痛药的一种类型,适用于缓解轻至中度的慢性疼痛,如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.脑血管疾病
脑血管疾病可引起脑部血液循环障碍,导致睡眠模式改变,出现做噩梦的现象。脑血管疾病的治疗通常需要遵医嘱服用相应的药物来预防进一步的损伤,比如抗血小板药,如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等;以及降脂稳定斑块药,如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。
建议定期进行心理咨询以评估心理压力水平,必要时可配合医生通过睡眠监测、心理评估等方式进行诊断。睡前应保持良好的睡眠卫生习惯,避免摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于促进良好睡眠环境。

2024-03-12 21:56

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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