发病时间：不清楚
美白吃什么维生素最快
补充说明：美白吃什么维生素最快
2019-06-17 11:00
我要咨询
精选回答(2)
临床上没有美白吃什么维生素最快的说法，美白可以吃维生素C、维生素E、维生素B等，但任生素都需要一定的时间才能起效。
1、维生素C
维生素C又称抗坏血酸，具有抗氧化、提高免疫力等功效，还可以促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤变得光滑、细腻等，但需要长期坚持吃才会有一定的效果。
2、维生素E
维生素E是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化、防止衰老、保护及改善皮肤的作用，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于美白。
3、维生素B
维生素B具有促进消化、改善贫血等功效，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于美白。
除了以上维生素以外，还可以吃维生素A、维生素B2等，但任生素都需要一定的时间才能起效，并不存在最快的说法。建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。还可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、胡萝卜等，同时避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-07-26 02:33
举报维生素C和维生素E有好的方面，但是也会有副作用。长期服用维生素C有可能诱发白癜风，久服维生素E有可能导致内分泌失调，诱发不良的恶性疾病。建议中医养生学认为美容美体美肤美白关键考“以内养外”，这种“以内养外”是在科学、自然、绿色前提下来完成的。由此应该去当地中医医院咨询中医膳食专家。
2019-06-17 12:52
举报相关问题
向医生提问
白癜风是一种难治性皮肤病，一般为局部或泛发性色素脱失，全身各部位均可发生，如眼、耳的色素细胞也可累及；因此白癜风是一个以侵犯皮肤色素为主，同时也可侵犯全身其他色素细胞的系统疾病。其主要表现为，局部皮肤呈乳白色斑，患处的毛发可正常，也可变白；但一般不痛不痒，如果白斑面积较大，在夏日暴晒后，偶尔会有烧灼感。诱发白癜风的因素有很多，如精神性诱发因素、遗传、外伤、化学物质接触频繁、内分泌失调、自身免疫因素、环境因素等引起。我国的发病率约为0.05-0.2％，随着生活节奏的加快和空气污染的加重，白癜风发病率逐年增加。
