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来例假可以吃荔枝吗

发病时间：不清楚

来例假可以吃荔枝吗

补充说明：来例假可以吃荔枝吗

2019-06-17 17:02

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冯荣副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

提问

来例假一般是指月经来潮。通常情况下，月经来潮是可以吃荔枝的，但是要注意适量。

荔枝是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，月经来潮期间适当吃荔枝，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘。但是荔枝属于偏凉性的水果，如果吃过多，可能会出现腹部疼痛、腹泻等不适症状，所以要适量吃。

月经来潮期间要注意腹部保暖，避免受凉，还要注意饮食营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨汤等，有利于身体健康。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响月经来潮。

2023-07-22 04:22

刘英杰主任医师北京中医药大学东直门医院三甲

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

提问

您好，来例假是可以吃荔枝的，这个对月经不会有什么影响，要是来的量多，例假之后要注意及时的补充影响物质，防止出现贫血的问题，建议要注意下体的卫生，勤换多洗内裤，例假期间不要同房，平时要多运动，多休息，调整好作息，不要熬夜，少喝酒，不宜过度的劳累。

2019-06-17 18:46

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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