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叶酸一天什么时候吃吸收最好？
补充说明：叶酸一天什么时候吃吸收最好？
a******W 2019-06-19 12:15
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叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月，用于预防胎儿早期神经畸形的发生。在医学上，叶酸片是没有最佳的服用时间点的，只要注意定时在每一天的同一个时间服用就可以了。一般建议饭后服用，一般早餐后效果是最理想的，此类维生素最好不要和牛奶同时服用，同时服用会影响其效果。
2019-06-19 13:18
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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