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孕妇可以吃咸花生和咸瓜子吗?
补充说明：孕妇可以吃咸花生和咸瓜子吗?
2021-06-20 11:49
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孕妇一般可以吃咸花生和咸瓜子，但是要注意适量，避免过量食用。
咸花生和咸瓜子都属于比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。孕妇适量吃咸花生和咸瓜子可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。但是咸花生和咸瓜子中的盐分含量比较高，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。要避免吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、生姜等，不利于胎儿的生长发育。要保持心情的舒畅，可以多出门参加户外运动，例如慢走、散步等。
2023-01-13 19:10
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
