首页> 营养科> 皮蛋> 孕妇不能吃皮蛋吗?

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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲

擅长:性病,阴道炎,不孕不育,流产,优生优育咨询,孕期各种并发症合并症的诊治,孕期健康指导

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孕妇通常能吃皮蛋,但不建议过量食用。

皮蛋又叫松花蛋,是由生石灰包裹在鸭蛋内所制成,属于碱性食品,皮蛋的营养价值是补充蛋白质、维生素A、钙、铁、钾、锌、硒、碘等营养素。孕妇在怀孕期间可以吃皮蛋,补充身体所需的营养。但需要注意的是,皮蛋中含有一定的铅,过量食用可能会导致孕妇出现铅中毒,不利于胎儿的生长发育。另外,皮蛋中还含有较多的碱性物质,过量食用皮蛋可能会导致孕妇出现胃肠道不适,出现腹泻、腹痛等症状,因此,建议孕妇适量食用皮蛋。

孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果、香蕉等,还可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,多吃富含营养的食物,有利于孕妇和胎儿的健康。另外,孕妇还需要定期到医院进行产检,了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。

2023-01-18 15:21

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