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孕妇不能吃皮蛋吗?
补充说明：孕妇不能吃皮蛋吗?
2019-06-20 11:54
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孕妇通常能吃皮蛋，但不建议过量食用。
皮蛋又叫松花蛋，是由生石灰包裹在鸭蛋内所制成，属于碱性食品，皮蛋的营养价值是补充蛋白质、维生素A、钙、铁、钾、锌、硒、碘等营养素。孕妇在怀孕期间可以吃皮蛋，补充身体所需的营养。但需要注意的是，皮蛋中含有一定的铅，过量食用可能会导致孕妇出现铅中毒，不利于胎儿的生长发育。另外，皮蛋中还含有较多的碱性物质，过量食用皮蛋可能会导致孕妇出现胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，因此，建议孕妇适量食用皮蛋。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，多吃富含营养的食物，有利于孕妇和胎儿的健康。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2023-01-18 15:21
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