发病时间：不清楚
补充说明：男人练什么能增加性功能和性功能
a******W 2026-02-11 05:17
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医生回答(1)
盆底肌训练（如凯格尔运动）、规律有氧运动（如快走、游泳）及下肢力量训练（如深蹲）有助于增强男性性功能。这些运动能改善局部血液循环和肌肉控制力。
盆底肌练习通过收紧和放松动作强化支撑结构，有氧运动提升整体心肺功能与耐久力，力量训练则促进睾酮分泌。坚持每周3-5次，每次30分钟左右可见改善。
需注意效果因人而异，且需结合健康饮食、充足睡眠。若存在器质性问题，建议先就医评估，运动仅作为辅助手段。
2026-02-12 05:54
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状： 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 血睾酮降低 雄激素过少 高睾酮血症
相关疾病： 中老年男子部分性雄激素缺乏综合征 妇女多毛症 男性特纳综合征 睾丸女性化 雷凡斯坦综合征
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
医院参考价：￥12-￥60
