首页> 医院> 男科医院> 头发枯燥没光泽是缺什么

医生回答(1)

章奇 主治医师 三甲

擅长:男科

找医生

头发枯燥没光泽可能与缺乏蛋白质、铁、锌、B族维生素或必需脂肪酸有关,也可能因甲状腺功能减退或饮水不足导致。蛋白质是头发的主要成分,缺铁会影响供氧,缺锌阻碍修复,缺乏B族维生素则影响油脂平衡。每日摄入足量瘦肉、蛋类、豆制品、深绿色蔬菜及坚果,同时保持充足饮水,可改善发质。需注意个体差异,长期无改善建议咨询医生排查其他原因,日常避免过度烫染和高温吹发,以减少损伤。

2026-02-02 18:21

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

推荐医生更多