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平甩功的排毒反应有哪些?

发病时间:不清楚

平甩功的排毒反应有哪些?

补充说明:平甩功的排毒反应有哪些?

2021-06-24 09:35

排毒 肌肉酸痛 肌肉 心跳加快 心慌 食欲增加

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精选回答(1)

王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:擅长糖尿病,肝功能不全,肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗

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平甩功的排毒反应主要有肌肉酸痛、身体出汗、情绪不稳定等。

1、肌肉酸痛

平甩功是一种有氧运动,在锻炼过程中可能会使体内的血液循环流通,导致乳酸堆积在肌肉部位,从而出现肌肉酸痛的情况。

2、身体出汗

平甩功可以促进体内的新陈代谢,还可以促进体内多余水分的排出,从而出现身体出汗的情况。

3、情绪不稳定

平甩功可以调节人体的植物神经功能,在锻炼过程中可能会使交感神经处于兴奋的状态,从而出现心跳加快、情绪不稳定等情况。

除此之外,还可能会出现心慌、食欲增加等情况。平时要适当进行体育锻炼,比如打太极拳、练习瑜伽等,但是避免做剧烈运动,以免出现不适症状。

2022-09-21 21:48

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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