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孕妇如何补维生素d？
补充说明：孕妇如何补维生素d？
2021-06-24 19:19
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孕妇可以通过晒太阳以及饮食来补充维生素d，由于海产鱼类，蛋类以及黄油等富含维生素d比较多，所以平时可以多吃一些，而奶类食品中所含的维生素d也是比较丰富，所以可以采用鲜奶来强化维生素d的摄入，同时可以在医生的医嘱下适量的服用一些鱼肝油来补充维生素d，由于过多的补充维生素d会引起肝和肾的损害，所以适当补充就好。
2022-09-28 14:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
