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长期坐着腰椎痛怎么办
补充说明：长期坐着腰椎痛怎么办
a******W 2022-09-18 21:25
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长期坐着腰椎痛可以考虑采取生活方式调整、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、神经阻滞、脊柱微创手术等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
建议患者在久坐后适当起身走动，以促进血液循环，缓解腰部不适。长时间保持一个姿势不动容易导致身体僵硬，此时起来活动一下可以有效预防这种情况的发生。
2.肌肉强化训练
通过针对性地锻炼核心肌群及背部、臀部等周围肌肉，可增强脊柱稳定性，减轻因久坐引起的腰痛。此方法适合经常性久坐者，有助于改善局部血液循环状态，并且提高机体免疫力。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。对于轻至中度的腰椎痛，非甾体抗炎药是一种常见的选择，其具有快速止痛效果且副作用相对较小。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围或附近区域，暂时阻断神经传导，达到缓解疼痛的目的。当保守治疗无效时，神经阻滞可能是有效的短期解决方案。但需注意可能出现的风险如感染或过敏反应。
5.脊柱微创手术
脊柱微创手术利用小切口直视下移除突出的椎间盘组织或修复受损结构，达到减压和稳定脊柱的目的。严重腰椎管狭窄或反复发作的腰椎间盘突出症患者可考虑行微创手术治疗。
针对长期久坐引起腰椎痛的情况，应避免过度负荷脊柱，特别是在工作期间，每小时至少休息5分钟，以促进血液循环。同时，建议采取正确的坐姿，使用符合人体工程学设计的座椅，并配合适当的腰部支撑垫，以减少对腰椎的压力。
2024-05-09 13:59
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手术后膈疝(postoperativediaphragmatic hernia)是指途经膈肌的手术，因术中对其修补不严密或术后裂开，腹腔内脏器(胃肠)突入胸腔并发的内疝。多发生于食管癌或贲门癌切除术后，贲门失弛缓症、食管裂孔疝或膈疝手术后比较少见。
