发病时间：不清楚
怎么缓解磨牙
补充说明：怎么缓解磨牙
a******W 2022-09-19 16:53
我要咨询
精选回答(1)
缓解磨牙可以采取中药调理、磨牙垫、肌肉放松训练、心理行为疗法、生物反馈治疗等方法。如果磨牙导致牙齿磨损或影响生活质量，建议咨询专业牙科医生或睡眠医学专家。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中药来达到缓解磨牙的目的。适用于因体内肝火旺盛导致的磨牙症状。
2.磨牙垫
将特制的磨牙垫放置于上下牙齿之间，利用其柔软性和弹性吸收咬合压力，从而减轻或消除磨牙现象。主要用于夜间发生且无法控制的磨牙情况。
3.肌肉放松训练
通过一系列放松技巧及针对性练习来缓解紧张情绪，减少由于肌张力增高引起的磨牙。适合那些因为生活、工作压力大而导致磨牙的人群。
4.心理行为疗法
在专业人员指导下运用认知重构、松弛训练等手段改善睡眠质量，并纠正不良口腔习惯。针对存在明确心理因素如焦虑、抑郁引起磨牙者效果较好。
5.生物反馈治疗
生物反馈是一种通过监测身体生理信号如心率变异性的技术手段，并将其可视化以帮助个体认识并控制这些信号；治疗过程中，个体学习如何通过改变生理反应来影响磨牙频率。对于有明确生物节律紊乱如失眠等问题同时伴随磨牙者有益。
建议定期评估磨牙对生活质量的影响以及治疗效果。必要时，可咨询精神科医生或心理咨询师，探讨是否存在潜在的心理健康问题，并接受相应干预。
2024-04-20 09:56
举报相关问题
向医生提问
磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
多发人群：小儿，过了换牙期的青少年和成人
典型症状： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
临床检查： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
盐酸替扎尼定片
盐酸替扎尼定片为中枢性骨骼肌松弛药，用于降低因脑和脊髓外伤、脑出血、脑炎以及多发性硬化病等所致的骨骼肌张力增高、肌痉挛和肌强直。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
丹曲林钠胶囊
用于各种原因引起的上运动神经元损伤所遗留的痉挛性肌张力增高状态，如脑卒中、脑外伤、脊髓损伤、脑性瘫痪、多发性脑血管硬化等。
