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一天睡多久算嗜睡

发病时间:不清楚

一天睡多久算嗜睡

补充说明:一天睡多久算嗜睡

a******W 2022-09-19 16:56

嗜睡 睡眠 发育 睡眠障碍 抑郁症 入睡困难

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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睡眠需求因年龄而异,新生儿至老年人的睡眠时长分别为16-20小时、7-9小时。这些时长在不同年龄段人群中存在差异,主要是由于生理和心理发育的需求所决定的。
嗜睡是指白天睡眠过多,超出正常范围,可能与睡眠障碍、抑郁症等疾病有关。正常情况下,成年人每天睡眠7-9小时,新生儿为16-20小时,学龄前儿童为11-14小时,学龄儿童为9-11小时,青少年为8-10小时,老年人为7-8小时,这些年龄段的睡眠时间都属于正常范围,不算嗜睡。睡眠障碍、抑郁症等疾病可能导致睡眠时间异常,出现嗜睡的情况,具体表现为入睡困难、睡眠维持障碍等。
需要注意的是,睡眠时间的个体差异较大,若出现睡眠时间异常,建议及时就医,以便明确原因并接受适当治疗。

2024-02-23 11:15

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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