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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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五十岁女性睡眠不佳,可先尝试褪黑素受体激动剂或小剂量曲唑酮等处方药,但需医生评估后使用;中成药如乌灵胶囊、枣仁安神胶囊也可辅助。该年龄段失眠常与激素波动、情绪压力相关,单纯用药未必理想,建议结合睡眠卫生调整。个体差异明显,用药前应排查睡眠呼吸暂停等隐患,避免自行长期服助眠药物。规律作息与适度运动是安全基础。

2026-02-11 09:45

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•失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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