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医生你好！本人20岁，睡眠不好，失眠入睡

发病时间：不清楚

补充说明：医生你好！本人20岁，睡眠不好，失眠入睡

恐龙 2018-11-13 17:18

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精选回答(1)

杨兆辉主治医师秦皇岛市精神卫生中心

擅长：内科疾病，精神及心理疾病，精神障碍，抑郁心理调整，儿童心理问题等

提问

你好，你说的情况曲唑酮不会影响骨骼发育，属于速效助眠药物，起效快，副作用小，而且不影响第二天活动，建议睡眠改善以后逐渐停药，注意生活规律，不要熬夜，不要过度劳累和玩手机

2018-11-13 17:26

3条追问

追问：好的，太感谢杨主任了！谢谢你！

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回复: 失眠多数都是生活不规律或者压力大引起的，所以从根本上解决问题是关键，用药治疗只能短期起作用，不要长时间服用

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追问：好的，谢谢杨主任。你建议我美时玉盐酸曲唑酮要吃多久呢？

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回复: 如果服药有效睡眠改善一周左右就可以逐渐每次减二分之一一周内停药，之后就坚持调整生活状态，规律作息时间，通过行为改善改善睡眠

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追问：我现在一直在服药，晚上睡的挺好，入睡还正常，中途会起来小便一次。但是中午根本睡不着，无论睡多久都睡不着，中午睡觉时会心跳加重变快，心慌出汗

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回复: 如果晚上睡眠足够的话，白天不建议强迫自己睡眠，可以少量运动，这样反而对改善睡眠有改善，如果睡不着的时候不建议躺在床上，要养成上床就是睡觉的习惯，其他的活动都不在床上做，可以中午听一些舒缓的音乐帮助调节心情

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•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

失眠症眩晕抑郁症情绪低落