发病时间：不清楚
高中生瞌睡头昏昏沉沉是什么原因
补充说明：高中生瞌睡头昏昏沉沉是什么原因
2019-06-25 17:22
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高中生瞌睡头昏昏沉沉可能是由睡眠不足、学习压力大、长时间保持同一姿势等引起的。
1.睡眠不足
高中生由于学习压力大，经常熬夜学习，导致睡眠时间不足，进而影响大脑功能，出现头昏昏沉沉、瞌睡的症状。建议调整作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。例如，在周末或假期时可以适当增加睡眠时间。
2.学习压力大
长时间的学习压力大会导致身体和心理的疲劳，从而引起头昏昏沉沉、瞌睡的症状。可以通过放松技巧如深呼吸、冥想来缓解压力。例如，在课间休息时进行5分钟的深呼吸练习。
3.长时间保持同一姿势
长时间保持同一姿势会导致血液循环不畅和肌肉紧张，进而影响大脑供血和氧气供应，出现头昏昏沉沉、瞌睡的症状。可以通过定期活动身体来改善血液循环。例如，在上课期间每隔一段时间站起来走动几分钟。
针对上述症状，建议高中生注意调整作息时间，并在必要时寻求专业医生的帮助。此外还可以进行血压测量、血糖检测等检查项目以排除其他潜在的健康问题。
2024-07-16 09:09
举报高中生出现瞌睡头昏昏沉沉，一般考虑是由于脑神经衰弱所导致的，主要是由于长时间用脑过度，精神压力大所导致的。在平时生活中可以使用一些安神补脑类的药物进行调理。学会自缓解压力，对各种压力进行疏导分析，不要让自己过于焦虑，可以通过冥想、静卧等方式缓解症状。
2019-06-25 18:42
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
