首页> 精神心理科> 自卑> 不自信> 我一直很不自信

精选回答(2)

张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲

擅长:抑郁症/双相情感障碍,焦虑症,失眠,精神分裂症

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一直很不自信一般可以通过有意识地培养自信、学会个体调节和与旁人沟通等来克服。
1、培养自信:自信来自内心,而不是外表,因此需要从内心保持充分信心。也可以适当地挑战一些从未做过的事物,充实自己,逐渐增强勇气和自信。2、学会个体调节:学会调节对于克服自卑感较为重要。只有正确认识自己,真正对待自己,提高评价,面对挫折,加强心理平衡,才能慢慢克服自卑感,增强自信心。3、与旁人沟通:没有自信心人群通常缺乏人际沟通,应更多地与旁人交流,以减轻内在自卑感。对于那些严重自卑人群,建议在心理学家指导下到正规医疗机构进行标准化治疗。
建议保持积极乐观心态,多吃蔬菜、水果等。

2022-09-14 20:55

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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲

擅长:各种痔,肛裂,肛周脓肿,肛瘘,肛门瘙痒,便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。

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乳头内陷,可能和先天性发育有关系,也可能与乳腺疾病有关系。如果是前者不影响哺乳,一般情况下可以不用特殊治疗的。如果是后者。可以通过手术等矫正治疗。建议到正规三甲以上医院整形门诊检查一下。看一下乳头内陷情况。明确诊断对症,自我矫正治疗。比如按摩乳头部位,向外抻拉等。必要时可以整形手术治疗。

2019-07-29 05:42

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医生回答(1)

姚龙夏 主治医师 三甲

擅长:全科

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乳头是完全可以修复的,一定要到正规医院去。 先如今市面上有许多的所谓的美容院也打着类似的旗号,但往往没有保障。 您说的这个问题应该不大,一定要到正规的有相应资质的医院去。这属于整形外科的范畴.

2019-07-03 13:56

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疾病百科

疾病百科

乳头内陷 (乳头凹陷)

女性乳房的乳头如不凸出于乳晕平面,甚至凹入陷于皮面之下,致局部呈火山口状时,称乳头内陷(crater nipple),是一种较常见的女性乳房畸形。有报道乳头凹陷的妇女的比例高达40%。乳头内陷有两种情形:乳头退缩或翻入乳房内,且牵拉也不高出乳房皮肤者,称真性乳头内陷;乳头发育正常而陷入乳晕内,乳头与皮肤在同一平面,而不能竖起者,经牵拉出如常人者,称假性乳头内陷。真性乳头内陷双侧常见,原发性或有遗传性;单侧乳头内陷较少,通常继发于乳房疾病。

适用药品

枸橼酸他莫昔芬片

1.治疗女性复发转移乳腺癌;2.用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗,预防复发。

甲磺酸溴隐亭片

用于内分泌系统疾病,非催乳素依赖性不育症,高泌乳素瘤,肢端肥大症,抑制生理性泌乳,良性乳腺疾病,神经系统疾病等。

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

盐酸米诺环素胶囊

本品适用于因葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾杆菌、大肠埃希菌、克雷伯氏菌、变形杆菌、绿脓杆菌、梅毒螺旋体及衣原体等对本品敏感的病原体引起的下列感染:1.尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睾丸炎、宫内感染、肾盂肾炎、肾盂炎、肾盂膀胱炎等。2.浅表性化脓性感染:痤疮、扁桃体炎、肩周炎、毛囊炎、脓皮症、疖、疖肿症、痈、蜂窝组织炎、汗腺炎、皮脂囊肿粉瘤、乳头状皮肤炎、甲沟炎、脓肿、鸡眼继发性感染、咽炎、泪囊炎、眼睑缘炎、麦粒肿、牙龈炎、牙冠周围炎、牙科性上腭窦炎、感染性上腭囊肿、牙周炎、外耳炎、外阴炎、阴道炎、创伤感染、手术后感染。3.深部化脓性疾病:乳腺炎、淋巴管(结)炎、颌下腺炎、骨髓炎、骨炎。4.急慢性支气管炎、喘息型支气管炎、支气管扩张、支气管肺炎、细菌性肺炎、异型肺炎、肺部化脓症。5.梅毒。6.中耳炎、副鼻窦炎、颌下腺炎。7.痢疾、肠炎、感染性食物中毒、胆管炎、胆囊炎。8.腹膜炎。9.败血症、菌血症。

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