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高脂血症应该吃什么食物为好
补充说明：高脂血症应该吃什么食物为好
a******W 2022-10-09 14:38
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精选回答(1)
高脂血症患者可以适量食用燕麦、玉米、海带、黑木耳、西兰花等食物，这些食物含有膳食纤维，有助于降低血脂水平。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，患者应在医生指导下进行治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的作用。此外，燕麦还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。长期食用燕麦还能起到辅助降血脂的效果。
2.玉米
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸等，可以抑制机体对胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。此外，玉米还含有多种维生素和矿物质，能够满足身体日常所需的营养物质。适量摄入有助于维持心血管健康。
3.海带
海带中富含牛磺酸，该物质能明显降低血及肝中的胆固醇含量，其所含有的昆布多糖类化合物亦具有类似功效。此外，海带还是一种低热量食品，经常食用不会引起肥胖。适当食用海带对于控制血脂有积极意义。
4.黑木耳
黑木耳含有大量的胶质，这些胶质能够吸附体内的代谢废物以及多余的胆固醇，进而促进其排出体外。除此之外，黑木耳还具有补气血的功效，可以帮助改善贫血症状。因此，高脂血症患者可以适量食用。
5.西兰花
西兰花属于十字花科蔬菜，其中含有硫代葡萄糖苷成分，在体内酶的作用下会转化为异硫氰酸酯，此类物质具有一定的降血脂作用。另外，西兰花中还含有较多的膳食纤维，有利于延缓碳水化合物的消化速度，减少餐后血糖波动。对于调节血脂也有一定帮助。
高脂血症患者应避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如红肉和加工食品。建议增加全谷物、水果和蔬菜的摄入量，保持均衡饮食。同时，定期进行运动，如快走或游泳，以改善血液循环并促进新陈代谢。
2024-04-12 01:15
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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