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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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痛经是许多女性在月经期间会经历的一种常见现象,它通常是由子宫收缩引起的。

痛经,医学上称为痛经症,主要是由于子宫在月经期间收缩以帮助排出内膜组织。当子宫收缩时,它会暂时减少血液供应,这可能导致子宫内膜组织缺氧,从而释放出一种叫做前列腺素的化学物质。前列腺素可以引起子宫肌肉更加剧烈地收缩,以帮助排出内膜组织,这种强烈的收缩会压迫子宫内的血管,进一步减少血液供应,导致子宫肌肉缺氧,从而加剧疼痛感。前列腺素还能影响其他身体部位,如肠道和膀胱,导致一些女性在月经期间出现腹泻或尿频等症状。

为了缓解痛经,建议采取以下措施:保持良好的生活习惯,包括充足的休息、均衡的饮食和适量的运动,这些都有助于减轻痛经的症状。可以尝试热敷,比如使用热水袋或电热毯放在下腹部,这可以帮助放松子宫肌肉,减轻疼痛。还可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,这些方法有助于减轻身体的压力,从而缓解痛经。如果痛经症状严重,建议咨询医生,可能需要药物治疗或其他医疗干预。

【生活小贴士:】

1. 保持规律的生活习惯,包括充足的睡眠和均衡的饮食。

2. 适量运动,如散步或瑜伽,有助于缓解痛经。

3. 使用热敷,如热水袋或电热毯,放在下腹部可以缓解疼痛。

4. 如果痛经症状严重,建议咨询医生,可能需要药物治疗或其他医疗干预。

2026-01-30 10:13

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疾病百科

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痛经 (经期疼痛)

痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

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