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坐月子猪蹄花生加什么炖催奶做法？
补充说明：坐月子猪蹄花生加什么炖催奶做法？
a******W 2019-07-06 08:25
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可不用去皮的花生的红外衣也是可补血的。可适当的放一些盐。产后饮食注意：1）重视膳食中蛋白质特别是动物蛋白的供应。应根据产妇饮食习惯合理搭配动物蛋白和植物蛋白。2）主食多样化粗粮和细粮都要吃。小米、玉米面、糙米、标准粉中所含B族维生素要比精米、精面多出几倍。
2019-07-06 08:54
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
