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孕妇吃黄心猕猴桃好还是绿心好？
补充说明：孕妇吃黄心猕猴桃好还是绿心好？
2021-07-06 09:34
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猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应防止癌症发生。含有的血清促进素，带有稳定情绪、镇静心情的作用另外它所含的天然肌醇有助于脑部活动。良好的膳食纤维它，不仅能降低胆固醇促进心脏健康，而且可帮助消化防止便秘。
2022-11-03 17:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
