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高脂血症饮食应该注意什么

发病时间:不清楚

高脂血症饮食应该注意什么

补充说明:高脂血症饮食应该注意什么

a******W 2022-10-21 22:13

高脂血症 血糖升高 牛肉 鸡肉 鱼肉 动脉粥样硬化 燕麦 玉米 便秘 消化 甘油三酯 胆固醇

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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高脂血症饮食应该注意减少脂肪摄入、减少碳水化合物摄入、增加蛋白质摄入、增加膳食纤维摄入、限制饮酒等。

1、减少脂肪摄入

高脂血症患者需要减少脂肪的摄入,因为脂肪摄入过多会导致血脂升高,不利于病情的控制。建议患者每天脂肪的摄入量不要超过总热量的30%,少吃肥肉、动物内脏等脂肪含量高的食物。

2、减少碳水化合物摄入

高脂血症患者需要减少碳水化合物的摄入,因为碳水化合物进入人体后会转化成糖分,会导致血糖升高,不利于病情的控制。建议患者每天碳水化合物的摄入量不要超过总热量的50%。

3、增加蛋白质摄入

高脂血症患者可以适当增加蛋白质的摄入,比如牛肉、鸡肉、鱼肉等,因为高脂血症患者容易出现动脉粥样硬化,而蛋白质可以降低血液的粘稠度,能够促进脂质的代谢,对病情的恢复有一定的帮助。

4、增加膳食纤维摄入

高脂血症患者可以适当增加膳食纤维的摄入,比如燕麦、玉米等,因为高脂血症患者容易出现便秘的情况,适当增加膳食纤维的摄入,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而对病情的恢复有一定的帮助。

5、限制饮酒

高脂血症患者还需要限制饮酒,因为饮酒会导致体内的甘油三酯、胆固醇升高,不利于病情的控制。

日常生活中,患者可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进脂肪的代谢,从而改善病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2022-10-21 22:13

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高脂血症 (高脂血,血脂过多 )

高脂血症是指血脂水平过高,是脂肪代谢或运转异常,使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人,据统计高血脂的人群已经达到2亿人,而且因高血脂早期没有明显的症状,很容易被病人忽视,都是不知不觉中发生的,最后只能在健康体检中发现,所以又被称为:沉默的杀手。

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