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为什么晚上老是失眠
补充说明：为什么晚上老是失眠
a******W 2022-10-21 22:14
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晚上老是失眠可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑和身体未能得到充分休息，影响情绪调节和认知功能。针对睡眠障碍引起的失眠，可以考虑使用苯二氮卓类药物进行治疗，如阿普唑仑、氯硝西泮等。
2.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的心理健康问题，会导致患者出现紧张不安、难以入睡等症状。当个体处于高度焦虑状态时，交感神经系统兴奋，肾上腺素、去甲肾上腺素分泌增加，这些激素能够使人保持警觉但不利于睡眠。抗焦虑药是治疗焦虑症的主要手段之一，通过抑制中枢神经系统对5-羟色胺再摄取来缓解症状，常用药物有舍曲林、氟西汀等。
3.抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退以及思维迟缓等，严重时可伴有睡眠障碍。抑郁状态下，大脑内神经递质失衡，尤其是血清素、去甲肾上腺素减少，这两种神经递质与情绪调节有关，缺乏时会导致情绪低落、失眠等问题。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗抑郁症常用的药物，这类药物能有效提高突触间隙中5-羟色胺浓度，改善抑郁情绪，代表药物有帕罗西汀、舍曲林等。
4.神经衰弱
神经衰弱是由长期心理压力和过度脑力劳动引起的一种心理疾病，典型症状包括易怒、疲劳、注意力不集中和失眠。神经衰弱患者的自主神经系统紊乱，导致植物神经功能失调，进而引起失眠。抗精神病药物主要用于治疗精神分裂症或其他相关疾病，但也可用于治疗某些类型的失眠。例如，硫必利可用于治疗由神经衰弱引起的失眠。
5.更年期综合征
更年期综合症是因为卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降导致的一系列生理和心理症状群。雌激素水平变化会影响大脑中的化学物质平衡，从而干扰睡眠模式。激素替代疗法是常用的治疗方法，通过人工补充绝经后妇女体内缺失的雌激素，减轻潮热、盗汗、心悸、失眠等不适症状。其通常采用口服方式给药，如戊酸雌二醇片、替勃龙片等。
建议定期进行心理咨询，监测睡眠质量，必要时进行睡眠研究以评估是否存在睡眠障碍。适当的运动如瑜伽或温和的伸展可以帮助放松身心，促进睡眠。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因和酒精，以减少对睡眠的影响。
2024-03-11 15:38
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
