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腰椎盘突出压迫神经腿痛怎么锻炼
补充说明：腰椎盘突出压迫神经腿痛怎么锻炼
a******W 2022-10-28 15:07
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精选回答(1)
腰椎间盘突出压迫神经导致腿痛时，可以考虑功能性锻炼、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、神经营养药物、针灸治疗等方法来缓解症状。如果疼痛加剧或伴有其他不适，应尽快就医以获得专业治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列温和的运动来增强核心肌群和下肢力量，如猫背伸展、腹式呼吸等。此方法适用于轻度至中度腰椎间盘突出患者，旨在提高身体稳定性，缓解腿部疼痛。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括使用杠铃、哑铃等器械进行有针对性的大腿及臀部肌肉练习。此方法有助于稳定脊柱并减少对神经根的压迫，适用于恢复期且无禁忌症者。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和止痛。对于急性期的局部软组织肿胀伴有明显疼痛症状时可考虑使用。
4.神经营养药物
神经营养药物如维生素B复合制剂可以促进受损神经修复，加速损伤愈合过程。当存在明确的神经功能障碍时，可在医师指导下服用以改善症状。
5.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节气血流通，缓解因气滞血瘀引起的腰腿痛。对于某些类型的腰椎间盘突出症所致的下肢放射性疼痛有效。
在实施上述治疗前，应咨询专业康复师或物理治疗师的意见，并根据个体差异调整锻炼强度。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免加重病情。
2024-03-14 18:36
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
复方水杨酸甲酯巴布膏
消炎、止痛、消肿、化瘀.主治:跌打、扭伤、腰痛（腰椎病、腰肌劳损、腰间盘脱出）、颈痛（颈椎病、颈肌痛）、肩痛（肩周炎）、神经痛、肌肉痛、风湿痛（关节炎、关节疼痛、风湿性关节炎、滑膜炎）、撕裂伤痛、类风湿痛等疾病。
关通舒胶囊
祛风除湿，散寒通络。用于风寒湿痹所致关节疼痛，屈伸不利；以及腰肌劳损，外伤性腰腿痛见上述证候者。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
