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腰椎盘突出压迫神经怎么锻炼效果较好

发病时间：不清楚

腰椎盘突出压迫神经怎么锻炼效果较好

补充说明：腰椎盘突出压迫神经怎么锻炼效果较好

a******W 2022-02-12 23:07

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

找医生

腰椎间盘突出压迫神经可采取牵引疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、神经营养药物治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量对脊柱施加牵引力来缓解压力，通常由物理治疗师指导，在特定设备上进行。此方法有助于拉伸紧张的韧带和关节囊，减少椎间孔内神经根受压的情况发生；但应避免长时间固定姿势以防组织损伤。
2.功能性锻炼
包括核心稳定性练习、柔韧性训练及平衡活动，需遵循医嘱制定个性化计划并持之以恒。增强背部及腹部肌群可提供更好的支撑结构，降低因不稳定导致伤害风险；针对不同阶段调整难度保证安全性。
3.肌肉强化训练
针对性地加强腰部及下肢肌肉的力量训练，需要在专业人士指导下进行。增加周围软组织强度有助于稳定脊柱，减轻由于不稳定造成的应力负担；但是要避免过度运动以免加重病情。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但是要注意不可以长期服用，否则可能会引起胃肠道不适的症状。
5.神经营养药物
患者可以在医生指导下使用维生素B6片、甲钴胺分散片等神经营养药物进行治疗。上述药物能够营养神经细胞，促进受损神经修复，进而缓解疼痛症状。
除上述措施外，建议患者还可采取针灸等方式辅助改善病情。日常生活中注意保持良好的睡眠姿势，枕头高度适宜，避免久坐不动，适当走动，也有助于缓解症状。

2024-03-25 10:17

疾病百科

•腰椎间盘突出 （椎间盘突出，腰间盘突出）

腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。