发病时间：不清楚
小腿和脚趾抽筋是怎么回事？
补充说明：小腿和脚趾抽筋是怎么回事？
2019-07-08 12:03
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精选回答(2)
小腿和脚趾抽筋可能是乳酸堆积、缺乏钙质或者缺少水分补充等导致。
1、在激烈的运动中，身体会处于一种紧张的状态，腿部和脚趾的肌肉会快速收缩，如果放松的时间太短，那么就会引发局部的代谢产物产生乳酸，肌肉的收缩和放松变得困难，导致腿部和脚趾的抽筋。2、老年人和青春期的孩子腿和脚抽筋，有可能是缺钙引起的，可以适当补充钙，多吃一些含钙高的食物。3、另外，由于运动时间过长，出汗多，运动量大，如果没有及时补充水分，身体里的水分和电解质会流失，代谢产物会积累，肌肉局部的血液流通不良，出现脚趾头和腿抽筋。
建议患者观察小腿和脚趾抽筋的情况判断原因，保证充分休息，及时补充水分、钙质。
2022-07-17 11:57
举报据上所述，临床工作中，多见于机体劳累，缺乏营养及微量元素钙剂等，引发不适表现。至医院骨科检查明确，接受正规处理治疗。生活中注意休息，避免劳累，适当运动锻炼身体，饮食加强营养，增加抵抗力，补充钙剂仙灵骨葆等，局部热敷按摩缓解观察。
2019-07-28 10:50
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医生回答(1)
缺钙的可能性较大，这也是中老年人常见的疾病，只有及时补充钙质，才能起到预防作用，中老年人缺钙，不仅会引起腿部一阵阵抽动抽搐，还会有老年性关节炎等疾病的发生，所以除了口服钙片，在日常生活中，也要多食含钙高的食物，如豆腐、牛奶、排骨等，同时也要注意营养的均衡。
2019-07-08 12:46
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
