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睡觉经常翻身什么原因？
补充说明：睡觉经常翻身什么原因？
2021-07-08 12:43
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睡觉经常翻身可能是因为不良的睡眠环境、肾虚、气血不足等原因所导致的。
1、不良的睡眠环境
患者如果在睡觉的时候，环境比较嘈杂或光线比较强烈，就会导致患者在睡觉的时候出现不舒服的情况，从而引起经常翻身的症状。一般不需要特殊治疗，建议患者改善睡眠环境，这样可以有效改善睡眠质量，也可以避免经常翻身的情况。
2、肾虚
肾虚通常是指患者肾脏精气不足，肾脏的阴阳失调，患者通常会出现腰膝酸软、遗精、早泄、阳痿等症状，还可能会伴随头晕耳鸣、尿频、潮热盗汗等症状。患者可在医生的指导下口服药物进行治疗，比如六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等。患者在服用药物的同时，还可以适量地吃一些补肾的食物，比如羊肉、海参、生蚝、韭菜等，对缓解症状有一定的帮助作用。
3、气血不足
气血不足的患者通常是因为长期不良的生活习惯或饮食不健康所导致的，患者通常会出现精神萎靡、疲劳乏力、头晕、心悸气短等症状，还可能会出现睡觉经常翻身的现象。患者可以在医生的指导下口服八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物进行治疗，患者在服用药物的同时还可以适量地吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，对促进病情恢复有一定的帮助作用。
除以上较为常见的原因外，也不能排除有其他原因的可能，比如邪热内盛、心肾不交、胃气不足等，患者应尽早前往医院辨证论治。
2022-09-13 21:17
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
