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茶水喝多了对身体有害吗
补充说明：茶水喝多了对身体有害吗
a******W 2022-11-10 14:09
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茶水喝多了可能对身体有害。
茶水中含有的咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，过量摄入会导致中枢神经系统持续处于亢奋状态，进而出现失眠、焦虑等情况。长时间这样下去，容易诱发或加重抑郁症、焦虑症等疾病，严重时甚至会出现自杀倾向，因此是对身体有害的。此外，如果本身存在心血管疾病，则喝茶水会刺激交感神经，使心跳加速、血压上升，从而加重病情。
对于健康人群而言，适量饮茶有益于身体健康，有助于提神醒脑、缓解疲劳。但需注意避免睡前大量饮用，以免影响睡眠质量。
建议平时合理控制茶水的摄入量，并均衡饮食，保持规律作息，以促进身体健康。若在喝茶后出现不适症状，应及时就医处理。
2024-04-26 12:06
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