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舒张压偏高怎么治疗
补充说明：舒张压偏高怎么治疗
a******W 2022-12-02 11:24
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精选回答(1)
舒张压偏高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法进行治疗。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、增加钾摄入来降低血压。例如，每日钠摄入量小于5克，多吃新鲜蔬菜水果。适用于轻度高血压患者以及作为辅助治疗手段。
2.饮食疗法
采用低脂、低胆固醇饮食有助于控制体重，进而改善血压水平。如减少红肉摄入，适当食用鱼类。适合所有类型的高血压患者，在配合其他非药物干预时效果更佳。
3.运动疗法
规律的身体活动能够促进血液循环，有助于降低舒张压。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。对于无禁忌症且身体状况允许者有益，可作为基础管理手段。
4.压力管理
通过放松技巧如深呼吸、冥想来减轻日常压力，间接影响血压。每天安排固定时间进行放松训练。适用于因生活事件导致血压波动的人群，可作为辅助手段。
5.药物治疗
利血平片、甲基多巴片等药物能选择性地扩张外周小动脉及静脉，使回心血量减少而降低心脏前负荷，从而降低血压。主要针对重度或难治性高血压患者，需在医师指导下使用。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方案都需要在专业医生的指导下进行，并定期监测血压以评估疗效和安全性。
2024-03-24 10:15
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
