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中年人为什么容易发胖?
补充说明：中年人为什么容易发胖?
2019-07-09 19:22
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中年的确是容易出现发胖的症状，因为身体肌肉的含量会逐渐的减少，全身的基础代谢水平会降低，身体对热量消耗量会减少，如果自己没有注意到适时的减少食物的摄入量，或者增加运动量，就很容易因为热量过剩而发胖。建议少吃多活动，控制自己的饮食，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着。
2019-07-09 20:01
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
