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哺乳期香椿炒鸡蛋能不能吃?
补充说明：哺乳期香椿炒鸡蛋能不能吃?
2019-07-10 03:58
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哺乳期香椿炒鸡蛋通常能吃，但需要适量。
香椿炒鸡蛋是一道家常菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，哺乳期女性适量食用，可以补充身体所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。但香椿炒鸡蛋属于腌制食品，其中含有亚硝酸盐成分，如果长期大量食用，可能会导致体内的亚硝酸盐含量升高，从而影响身体健康，所以建议哺乳期女性适量食用。
哺乳期的女性还可以多吃鲫鱼汤、乌鸡汤等食物，可以促进乳汁的分泌，还要保持轻松愉悦的心情，避免情绪波动过大，影响乳汁的分泌。日常还要注意乳头的清洁，以免细菌侵入，诱发感染的情况。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
