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月子里能吃什么水果和蔬菜?

发病时间:不清楚

月子里能吃什么水果和蔬菜?

补充说明:月子里能吃什么水果和蔬菜?

a******W 2019-07-10 19:11

月子 坐月子 回奶 韭菜 香蕉 通便 产后 贫血 苹果 维生素 果糖 坏血病

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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲

擅长:熟练掌握妇产科常见病,多发病病因,发病机制,诊断,鉴别诊断以及治疗。

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月子里面蔬菜水果都是可以吃的,蔬菜方面尽量是不要吃可能导致回奶的蔬菜,比如韭菜等等。水果不要吃凉性的水果就可以,建议可以多吃香蕉。香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素,可以帮助通便和预防产后贫血。苹果中含有丰富果酸、维生素和果糖、矿物质等营养成分,可以帮助预防坏血病。

2019-07-10 19:35

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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