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累的脚疼怎么缓解疼痛
补充说明：累的脚疼怎么缓解疼痛
a******W 2023-01-04 14:46
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累的脚疼具体的缓解方法，需要根据引起的原因进行分析，可能与过度劳累、受凉、缺钙、肌肉损伤、跟腱炎等原因有关。
1、过度劳累
如果平时经常做重体力劳动，可能会导致局部肌肉处于收缩的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。一般可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、受凉
如果不注意局部的保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会出现肌肉痉挛的情况，从而伴随疼痛的症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，导致体内缺乏钙元素，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、酸痛等症状。患者可以适当吃虾皮、牛奶等食物进行调理，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
4、肌肉损伤
如果患者长时间进行剧烈运动，可能会导致脚部的肌肉发生劳损，从而引起脚部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行缓解，24小时后可以通过热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
5、跟腱炎
长时间穿不合脚的鞋子或者长时间进行剧烈运动，可能会导致脚部的肌肉发生劳损，容易引发无菌性炎症，从而出现脚部疼痛的症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛，也可以通过按摩的方式进行缓解。
如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-01-04 14:46
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
