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男人吃榴莲的好处与功效
补充说明：男人吃榴莲的好处与功效
a******W 2023-01-10 14:33
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精选回答(1)
男人吃榴莲具有增强体力、提高免疫力、促进肠胃蠕动、改善睡眠质量、补肾壮阳等功效和作用。
1.增强体力
榴莲含有的蛋白质、脂肪等营养物质能为身体提供能量，有助于提升耐力。
2.提高免疫力
榴莲中的维生素C和矿物质锌可以支持免疫系统的正常运作，增强机体抵抗力。
3.促进肠胃蠕动
榴莲中膳食纤维丰富，能够增加肠道运动频率，改善消化功能。
4.改善睡眠质量
食用榴莲后，其含有的氨基酸有助于调节神经递质平衡，从而缓解紧张情绪，促进睡眠。
5.补肾壮阳
从中医角度讲，榴莲味甘性热，入肝、肾经，具有补肾助阳的功效。
建议适量摄入榴莲以获得上述好处，但不建议过量食用，以免引起上火症状或导致血糖波动。对于存在肾脏疾病风险的人群而言，应谨慎食用，因为榴莲可能加重肾脏负担。
2024-02-28 09:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
