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半月板损伤怎样保养好得快
补充说明：半月板损伤怎样保养好得快
a******W 2023-01-10 14:36
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半月板损伤可以通过非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、关节功能锻炼、关节镜手术等治疗措施进行保养和康复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的膝关节肿胀和疼痛。长期使用需注意胃肠道副作用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和疼痛，常用药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 适用于急性发作期的剧烈疼痛管理。不宜频繁使用以免引起局部组织损伤。
3.关节保护训练
关节保护训练旨在强化肌肉支撑，减轻关节负担，例如平衡练习和柔韧性训练。 适合所有阶段的患者，可作为辅助疗法配合其他治疗手段。须在专业人士指导下进行。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于恢复关节活动范围和稳定性，包括渐进式肌力训练和关节活动度练习。 重点针对恢复日常活动能力，应根据损伤程度调整锻炼强度和频率。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入内窥镜进行诊断和治疗，常用于切除损伤组织或清理积液。 严重半月板损伤且保守治疗无效时考虑采用。术后需要适当休息和康复训练。
除上述措施外，建议避免长时间保持一个姿势不动，以减少关节负担，促进血液循环。饮食上可适量增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如深海鱼类，有利于改善关节健康。
2024-02-20 02:08
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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