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哺乳期吃了韭菜怎么办？
补充说明：哺乳期吃了韭菜怎么办？
2019-07-11 06:16
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在母乳喂养期间，吃韭菜会导致返奶，因为韭菜有返奶的作用，所以不建议在母乳喂养期间吃韭菜。建议停食后多吃优质蛋白质食品，如牛奶、鸡蛋、花生、大米等。最好多吃汤和水食，如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤等，以促进牛奶分泌。并且要保持好心情，避免过于焦虑，紧张的心情会阻碍牛奶的分泌。同时最好按摩乳房，从乳房根部向乳头方向轻轻按摩。
2019-07-11 07:01
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