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怎样才能走出抑郁焦虑？
补充说明：怎样才能走出抑郁焦虑？
2019-07-11 11:39
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精选回答(1)
抑郁焦虑是一种心理方面的问题，甚至有可能形成心理疾病，所以要引起重视，以免让抑郁焦虑影响到我们的生活，比如在生活中要避免一些负面想法，然后要找到自己的优点，并且经常表扬，同时要走出去，与人多交流，纠正自己对一些事物的认知，有空时多运动，均能帮助人走出抑郁焦虑的状态中。
2019-07-11 12:03
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医生回答(1)
抑郁焦虑会对一个人的生活、健康、情绪产生很大的负面作用，因此要及时进行调整，从而尽快走出现，可以适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,练练太极拳，多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起解决问题。
2019-07-11 12:37
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
