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睡着了老是做梦怎么回事?
补充说明:睡着了老是做梦怎么回事?
2019-07-11 13:57
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精选回答(1)
睡着了就做梦考虑睡眠不好、睡眠质量较差等原因,建议平时早睡早起,不要熬夜,平时压力不要过大,学会放松心情和减压,睡前不要吃的太饱,6分饱正好,如果总是多梦也有可能是焦虑症或者抑郁症,毕竟长期睡不好无论是对身体还是心理伤害都较大,平时可以口服一些药物比如谷维素、甲钴胺片等调节神经性药物,必要时做些检查,对症治疗,更有助于康复。
2019-07-11 14:43
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医生回答(1)
在睡眠中经常做梦是睡眠障碍的一种,考虑是以下几种原因引起的:第一种,神经衰弱引起的,可以口服药物六味地黄丸、安神补脑液或者是谷维素、甲钴胺治疗,平时要调理自己的作息习惯,不可以熬夜,在饮食方面,可以多吃一些促睡眠的食物,例如花生、核桃、香蕉、小米粥之类的;第二种,考虑是大脑神经兴奋过度导致的,在睡前不要进行过于剧烈的活动。
2019-07-11 14:11
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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