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增肌粉什么时候吃？
补充说明：增肌粉什么时候吃？
a******W 2019-07-11 15:40
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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增肌粉在训练前或者训练后都可以吃，如果在训练之前服用那么可以在前30分钟吃，如果训练后服用，那么可以在训练后30分钟吃。身体虚少不仅需要身体锻炼，而且饮食也是非常重要的。饮食要科学，要以高蛋白，高维生素、低脂、低糖为主，一定要做到劳逸结合。
2019-07-11 15:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
