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瘦人不锻炼吃增肌粉能增重吗
补充说明：瘦人不锻炼吃增肌粉能增重吗
a******W 2022-03-26 23:18
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瘦人不锻炼吃增肌粉能增重。
瘦人不锻炼吃增肌粉能增重是因为增肌粉能够为身体提供额外的热量和蛋白质，从而帮助增加体重。但是，增肌需要综合考虑合理的饮食和适当的运动，只依靠增肌粉可能会导致体脂率上升或者形成不良的生活习惯。
如果摄入的增肌粉超过身体所需的热量和蛋白质，多余的能量会被储存为脂肪，导致体脂率上升。
对于想要增重的人群来说，建议在使用增肌粉的同时，配合科学的饮食计划和适量的力量训练，以确保健康的体重增长。
2024-03-16 13:03
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