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瘦人不锻炼吃增肌粉能增重吗

发病时间：不清楚

补充说明：瘦人不锻炼吃增肌粉能增重吗

2021-08-24 16:59

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孔宇主任医师海城市正骨医院三甲

擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。

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瘦人不锻炼吃增肌粉可以增重。但是增肌粉主要成分就是碳水化合物，要是吃了增肌粉不进行锻炼，没有及时将增肌粉转化成能量，就会导致能量变成脂肪堆积在人体，时间长了就会造成发胖。所以瘦人吃增肌粉可以增重，如果想要增肌，还是需要多补充蛋白质含量高的食物，因为从这些食物中摄入的蛋白质能够比增肌粉更有效地吸收。

2021-09-04 13:26

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