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坐月子炖鲫鱼汤怎么炖？
补充说明：坐月子炖鲫鱼汤怎么炖？
2021-07-12 02:54
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鲫鱼汤能增加营养和维生素，鲫鱼汤能促进乳汁分泌，补充蛋白质和营养，一般情况下考虑清炖，这会更有营养。避免坐月子的时候吃辛辣刺激性食物，多吃冷食，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃含维生素B和蛋白质的食物，注意休息，避免过度劳累，注意个人卫生。
2022-11-03 17:45
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
