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孕妇吃香菇可以吗？
补充说明：孕妇吃香菇可以吗？
2019-07-12 03:21
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孕妇可以吃香菇。
香菇中含有比较丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。香菇中还含有比较丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够在一定程度上缓解便秘的症状。
需要注意的是，孕妇应避免过量食用香菇，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，孕妇还应注意均衡饮食，可以适量食用牛肉、鸡蛋、菠菜等富含优质蛋白、维生素等营养物质的食物，有助于增强孕妇的抵抗力。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
