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肌肉疲劳期适合锻炼吗？
补充说明：肌肉疲劳期适合锻炼吗？
2021-07-12 05:48
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一般建议肌肉疲劳不进行锻炼，或者是平时不经常参加体育锻炼的人，或者长时间中断的体育活动，又重新参加锻炼的人运动后，往往会感到明显的肌肉酸痛，如果这时候在进行锻炼，一般会对身体产生更大的伤害，建议去专业的常规大医院做一下专业检查，在医生的指导下，合理安排治疗 。
2022-09-23 08:15
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
