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蓝莓可以一天吃一盒吗？
补充说明：蓝莓可以一天吃一盒吗？
2019-07-12 10:15
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
蓝莓是一种营养价值丰富的水果，但不建议一天吃一盒。因为吃少量蓝莓可以增强身体免疫力，刺激食欲，补充丰富的花青素，从而降低面部色素沉着的可能性。然而，吃得太多后，这种冷食物会刺激胃肠道，突然引起腹痛和腹泻。此外，它会积聚在肠道内并导致腹胀。一般来说，建议每天不要超过20颗蓝莓。
2019-07-12 10:27
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
