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坐月子可以吃凉的吗
补充说明：坐月子可以吃凉的吗
2019-07-12 17:32
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坐月子一般是可以吃凉的，但是要注意适量。
在坐月子期间，由于产妇的身体比较虚弱，胃肠功能也会有所减弱，所以在饮食上要以清淡易消化的食物为主，而且也要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、白菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于促进身体恢复。如果在坐月子期间吃凉的食物，可能会刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会诱发宫寒，不利于身体的恢复，所以要避免吃凉的。
在日常生活中，要注意个人卫生，勤换洗衣物，同时要注意自身保暖，避免受凉，以免影响身体恢复。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-24 05:58
举报坐月子不可以吃凉的，人体器官仍处于恢复期，如果吃冷食，容易感冒，导致以下症状：肠胃损伤，导致腹泻、腹泻等症状。脾胃损伤。寒湿郁结、宫缩或痉挛，不利于子宫和身体的恢复。不利于腰痛的排出。关节疼痛。遗留后遗症，导致习惯性头痛、胃病、宫寒等。婴儿的肠胃受母乳影响。
2019-07-12 18:03
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
