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怎么练长久不射?

发病时间:不清楚

怎么练长久不射?

补充说明:怎么练长久不射?

2021-07-12 17:55

不射 睡眠 紧张 焦虑 六味地黄丸

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黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲

擅长:中老年退行性关节病,关节运动损伤如半月板损伤,关节韧带损伤,肩关节脱位,肩袖损伤等,肩周炎,颈肩腰腿痛等

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想要长久不射你可以积极锻炼,增强身体,注意休息,保证睡眠,缓解压力,缓解紧张和焦虑,平时吃富含锌和蛋白质的食物,你可以服用六味地黄丸和金魁参气丸治疗。平时不要吃辛辣刺激的食物,保证充足的睡眠,不要过度的劳累,不要长时间熬夜。养成良好的作息习惯。

2023-01-13 15:50

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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