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产妇吃什么补营养最好
补充说明：产妇吃什么补营养最好
2019-07-12 20:18
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
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通常情况下，没有产妇吃什么补营养最好的说法。产妇可以吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维等食物比较好。
1、蛋白质
产妇可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以为身体补充所需要的营养，促进乳汁的分泌，有助于宝宝的生长发育。
2、维生素
产妇还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、火龙果、香蕉、西红柿等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，有利于身体健康。
3、膳食纤维
产妇还可以多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、火龙果、猕猴桃等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，有利于身体健康。
除此之外，产妇还可以吃富含铁元素的食物，比如红枣、菠菜、猪肝等，有利于身体健康。
2023-07-24 05:57
举报产妇吃鸡蛋、牛奶等补营养最好，产后妇女必须坐月子，这是产后身体调理的时期，尤其是产后补血调理。在坐月子过程中，要注意补血，尽快康复，避免各种健康风险。如果一个坐月子色女人的第二次生命得到了适当的滋养，她的肤色和皮肤就会焕然一新。平时饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多注意保暖。
2019-07-12 20:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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